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女性ホルモン補給の方法

女性ホルモンを補給するには、
いくつかの方法があります。

女性ホルモンと似ている、イソフラボンは
大豆を中心とした食生活から摂る事ができますが、
毎日、納豆や豆腐を食べるというのは
相当の大豆好きでないと大変な事です。

と、言うよりも、そんなに毎日、
大豆を食べる様な食生活を送っていれば、
女性ホルモン不足は起きていないはずですね。

それに、最も、多くのイソフラボンを含んでいる
納豆が嫌いな人が結構、多かったりしますしね。

そんな人には、サプリメントによる
女性おホルモン補給がお勧めなのです。

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ホルモン系
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