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低血圧予防する方法

低血圧の原因の一つとして考えれれるのは、
血圧調節中枢の遅れもです。

血圧調節中枢の指令が遅れてしまうと、
脳の血液が不足するので、
立ちくらみやめまいなどや、
低血圧の症状を起こるとされています。

以下のことに気をつけて予防しましょう。

低血圧の予防に役立ちますよ。

・冷たい食べ物や甘い食べ物を控える
・食べないダイエット系は避ける
・ゆっくりお風呂に浸かる
・お酒を飲みすぎない
・タバコを控える
・規則正しい睡眠・休息を心がける

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低血圧
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