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自律神経のために



人が背骨をなんらかのかたちで悪くしてしまうと、中枢神経に悪影響が出て、自律神経のバランスをも崩してしまいます。

そしてこれによって免疫能力が著しく低下するなどして、あらゆる意味で健康を崩してしまうようです。

このようなことが起きないようにするためには、ひとまずいつも正しい姿勢を心がけることが大切です。

背骨をしっかりと伸ばして、良い姿勢を保っていくことがとても重要と言えます。

背骨はほかにも日常的なストレッチの継続でも良い状態を長く維持していけますから、よくよくその点には注意しておくと良いでしょう。

また、自律神経自体はゆっくりと長時間の質の良い睡眠を摂ることで深く休めていくことができるみたいですから、その点も理解しておくと良いでしょう。

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