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更年期の症状 ほてり・のぼせ

更年期障害の主な症状は、ほてり・のぼせです。

その原因は、脳の視床下部がコントロールしている
自律神経が乱れることで、
体温調節が上手くいかなくなることで起きます。

その症状は、突然顔が熱くなったり、
大量の汗がしたたり落ちたり、
下半身が冷えていても顔だけが、
やけに「ほてる」を感じるなどです。

その他にも、動悸や息切れや、
めまい・耳鳴りといった自律神経の
変調による影響が出ることがあります。

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更年期障害

生理痛の原因は

生理痛を引き起こす原因は大きく分けて6つあると言われてします。

1、精神から来るストレス
2、肉体から来るストレス
3、子宮がまだ成熟していないため
4、痛みへの恐怖心が強い場合
5、プロスタグランジンが多く分泌されている場合
6、病気を発病した場合の生理痛。

これらの諸往生は全て痛みです。
痛みを軽減するにはストレス解消を行うと共に、
気分転換させるようにしましょう。

また、おなか等を冷やさないように注意しましょう。

痛みが酷いときは安静することをお勧めします
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生理痛

マシュマロの意外な効果

女性にとって老いとは、
病気以上に恐ろしい現実かも知れません。

そんな老いにはコラーゲンで
肌のハリツヤの対策しましょう。

コラーゲンを豊富に含んだ
食品にはマシュマロがあります。

なんと、マシュマロのもつゼラチンの
90パーセント以上が
肌に良いとされているコラーゲンなのです。

一日に10個もマシュマロを食べれば、
1日に必要とされているコラーゲンを摂取する事ができます。

ただし、この効果は、
「ゼラチン」入りのマシュマロでしか実感できません。

お店では、ゼラチン入りか
要チェックしましょう。
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美容情報

妊娠と出産に伴う体重の変化の理由

女性の出産後の体系の変化は、
病気と同じくらい深刻な問題であると思います。

なぜ、この様な体型の変化があるというと、
妊娠中は、女性ホルモンの分泌が多くなります。

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その中でもプロゲステロンが食欲を増進させ、
普段以上のカロリー摂取を促します。
その為、自然と痩せてしまうのです。

そして、出産後には、女性ホルモンの分泌は減少し、
徐々にホルモン分泌量が出産前の状態に戻っていきます。

しかし、出産後しばらくたっても体重の増加などが
起きている時にはホルモンバランスが崩れている場合があります。

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美容情報

冷え性が招く病気

冷え性は、万病の元とも言われています。

たかが冷え性と軽視しないようにしましょう。

また、冷え性は、主に以下の病気の原因になります。

・免疫力の低下
体温が1度下がると、免疫力は約60%に低下します。
その為、体の冷えは様々な病気の原因になります。

・月経不順
骨盤内が冷えて血行が悪くなってしまうと
卵巣への血流も滞りがちなってしまい
卵巣機能が低下してしまいます。
こうなると、月経不順を引き起こす原因になります。

・内蔵機能の低下
体の内部の温度が低いと酵素がうまく働かなくなって、
内臓の機能そのものが悪くなってしまいます。

・不妊症
卵巣機能が低下して子宮内膜が
厚くならなかったりするので、
妊娠しにくくなるケースがあります。

・痩せにくい・むくみやすい
冷えている部分が特に痩せにくくなります。
血流も滞ってしまうので、むくみも発生します。
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冷え性
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